¿Qué es la astenia primaveral?

En este episodio se presenta como tema central la astenia primaveral junto a la dra. Stella Cuevas. La otorrinolaringóloga detalla las causas del cansancio y la fatiga que experimenta cerca del 50% de la población durante el cambio de estación (especialmente en otoño y primavera), fenómeno atribuido al desajuste temporal del organismo ante la mayor luminosidad y la alteración de hormonas como la melatonina y la serotonina.

Por otra parte, un nuevo estudio médico en JAMA Network Open comprueba que es posible descender de peso sin pasar hambre ni pesar porciones, reemplazando la restricción calórica por una dieta volumétrica rica en fibra, agua, frutas, verduras y legumbres.

Gabriel Lapman habla acerca de la importancia y cómo preservar el músculo después de los 40 y la prevención auditiva, mediante la realización de ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana para proteger las articulaciones.

El Dr. Alejandro Anderson analiza los mecanismos y tipos de dolor. El neurólogo expone la diferencia entre dolor agudo y crónico, y al dolor como una experiencia del cerebro: aborda los tratamientos actuales, desde la estimulación magnética transcraneal hasta opciones farmacológicas, y cómo las expectativas, el estrés y los efectos placebo y nocebo influyen en la percepción cerebral del dolor.