Pausa activa: cuatro ejercicios para descansar el cuerpo después de mucho tiempo en una misma posición
Por ocio o trabajo durante la cuarentena es frecuente pasar largos períodos de inmovilidad. La Lic. Victoria Pardo enseña ejercicios para poner el cuerpo en movimiento y evitar dolores.
“Es positivo ver la curva decreciente de estos días para el sistema de salud pero no es suficiente” afirma el Dr. Javier Farina. El infectólogo analiza la situación epidemiológica actual y recalca la alta ocupación de las camas de terapia intensiva.
Las pausas activas permiten el descanso corporal luego de un período largo de inmovilidad. María Victoria Pardo, licenciada en Actividad Física de PAMI, propone ejercicios para estimular las articulaciones, los músculos y la respiración.
Y la Dra. María Florencia Alfonsín responde consultas oftalmológicas.