El profesor de Educación Física Justo Aon sostiene que aunque se utilicen pesas, las mismas sí educan el cuerpo debidamente progresionadas y supervisadas por un profesor, no constituyen ningún problema para la salud de las infacnias y, al contrario, resultan en un gran beneficio que redundará en las cualidades físicas y habilidades atléticas.
Mitos y creencias sobre los ejercicios de fuerza en la niñez
Los ejercicios de fuerza en la niñez constituyen un tabú para madres y padres, rodeado de mitos y desconocimiento. Por ejemplo, durante muchos años se sostuvo que ejercitar la fuerza afectaba el crecimiento de niñas y niños. Lo cierto es que realizamos ejercicios de fuerza desde los primeros días de vida, mediante el juego o de actividades deportivas donde necesariamente no se utilizan pesas.