Longevidad, cansancio crónico y nutrición en ADN Buena Salud

En este nuevo encuentro, se trata el tema de la longevidad y el corazón. Tratando un estudio publicado en el American Journal of Cardiovascular Drugs sobre más de 480.000 personas, el cual revela que subir alrededor de seis tramos de escaleras al día reduce un 39% el riesgo de muerte cardiovascular y un 24% la mortalidad por cualquier causa, al combinar entrenamiento de fuerza muscular y capacidad aeróbica.

El Dr. Gabriel Lapman explica la relación entre fatiga, homocisteína y complejo B de vitaminas, con enfasis en la B12: Detalla cómo el cansancio crónico y la falta de concentración suelen vincularse a niveles elevados de homocisteína y déficit de vitaminas del grupo B, remarcando la importancia de solicitar estos valores en análisis de rutina y optar por suplementos en sus formas activas y metiladas.

Delfina Zimerman analiza los platos de la audiencia: La nutricionista evalúa fotos de comidas enviadas por los televidentes (desde opciones keto y guisos, hasta almuerzos exclusivos de fruta o asados), brindando consejos para equilibrar proteínas, grasas saludables y fibra.

Marcelo Rabinovic presenta el caso de Jorge Odón y el pensamiento lateral: El psicólogo y especialista en marketing expone cómo un mecánico argentino se inspiró en un truco para extraer un corcho de una botella para diseñar un dispositivo obstétrico de asistencia en partos complejos avalado por la OMS, con resultados sorprendentes.