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Lo que tenés que saber sobre la depresión

En el último programa, Milton Dan y Mariana Kersz abordaron un tema central en la salud mental: la depresión. A través de testimonios y análisis, invitaron a reflexionar sobre cómo esta condición afecta la vida cotidiana y cuáles son las señales a las que debemos estar atentos.

Mariana Kersz presentó su columna titulada “¿Amor o costumbre?”, en la que profundizó sobre las dinámicas de pareja y los comportamientos que, muchas veces, se repiten por inercia más que por elección consciente.

Delfina Zimerman aportó su mirada desde la nutrición, enfocándose en cinco errores comunes que cometemos en la alimentación diaria, y cómo pequeñas correcciones pueden tener un gran impacto en nuestra salud general.

Por otro lado, Gabriel Lapman se centró en el fenómeno de la inflamación crónica, explicando sus principales factores de riesgo y brindando herramientas prácticas para detectarla y medirla desde casa.

Finalmente, Marcelo Rabinovich cerró el programa con una columna sobre la procrastinación. Desde una perspectiva neurocientífica, analizó por qué postergamos tareas importantes y compartió estrategias para entrenar al cerebro y recuperar el foco.