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Hábitos para bajar el cortisol

Este episodio se enfoca en los hábitos que permiten controlar la hormona relacionada con el estrés. Vivir de manera saludable también implica descansar bien, mantenerse tranquilo y mejorar los hábitos. La Dra. Laura Maffei, endocrinóloga y directora del Centro Médico Maffei, explica cuándo el cortisol se convierte en algo negativo que es necesario controlar.

Hábitos para bajar el cortisol

En un nuevo informe científico, se aborda la importancia de proteger las neuronas a través de la alimentación diaria.

Gabriel Lapman plantea la habitual consulta de las mujeres sobre la hinchazón en las piernas y analiza si se trata de retención de líquidos o si puede deberse a algo más.

Andrea Purita desmiente la demonización de los carbohidratos y explica por qué las personas tienden a santificar o demonizar determinados alimentos.

Por último, la psicóloga Paula Zuccherino desarrolla la situación de separarse después de los 50 años. Analiza cómo algunas personas sienten miedo ante la incertidumbre de cómo seguir, mientras que otras afrontan esta etapa con mayor seguridad.