El ejercicio físico no tiene que ser una tarea aburrida ni convertirse en una obligación más. Cualquier tipo de baile es un ejercicio válido y altamente beneficioso para la salud. El baile ofrece los mismos beneficios que otros ejercicios con una pequeña e importante diferencia: disfrutar de la actividad física.
Para conversar al respecto, recibimos a Fernanda Miccoli, Lic en Actividad Física, quién nos cuenta los numerosos beneficios del baile y cómo éstos afectan a nuestra salud.
El baile
El ejercicio físico no tiene que ser una tarea aburrida ni convertirse en una obligación más. Cualquier tipo de baile es un ejercicio válido y altamente beneficioso para la salud. El baile ofrece los mismos beneficios que otros ejercicios con una pequeña e importante diferencia: disfrutar de la actividad física.