Actividad física: rutinas de ejercicios para entrenar en casa

Victoria Pardo propone cuatro ejercicios que podés hacer con un almohadón o una almohada y algunos estiramientos usando una silla. Cristina Cocconi muestra cómo estirar el cuerpo con técnicas de yoga y pilates y Justo Aón explica cómo hacer un entrenamiento funcional en casa.