¡Fortalecé tu abdomen!

Claudia Castelli nos enseña cómo trabajar la zona abdominal. Con estos ejercicios buscamos fortalecer el torso y le damos tono muscular al abdomen, evitando futuros problemas lumbares.

Recordá siempre que tu cabeza debe estar alineada con el cuello y la espalda.

Te recomendamos repetir los ejercicios 3 veces y no olvidar realizar la elongación.