Vitaminas, magnesio y zinc para subir las defensas

¿Qué alimentos refuerzan nuestro sistema inmunológico?

Llega el otoño y para prevenir enfermedades es muy importante reforzar nuestras defensas. Por eso Diego Sívori explica cómo funciona nuestro sistema inmunológico y qué alimentos nos aportan elementos clave como las vitaminas C, A y E, el magnesio, Omega 3 y 6, zinc, cobre y selenio.